女人七种日常减压的方法(女人七种日常减压的方法)

女人七种日常减压的方法， 对于女人来说，生活不应该是绷紧的弦。为了孩子，为了家庭，为了工作，你做得太多了吗？还是一直没时间好好生活？台湾省《康健》杂志提供7种缓解压力、放松身心的方法，献给每一位值得关爱的女性。

用音乐舒缓身心改变边看电视边吃饭的习惯，换成边吃饭边听音乐；另外，在家里敷脸护理的时候，听一些音乐，有很好的美容效果；如果你自己开车，把频道调到音乐台，比听交通信息更容易放松。

亲近自然。带着简单的三明治去公园吃午饭，找一棵安静的树看资料或者写计划，给每天路过的树起名字。你可以在生活中的任何地方更接近自然。

读书就像和一本书谈一场恋爱，仿佛有了灵魂伴侣。你可以坐在沙发上看，也可以带本书去海边。你不必刻意追求最畅销的时尚。为了让自己感觉远离压力，建议你看一些与工作无关的书籍，甚至是漫画、食谱或者儿童绘本。

和闺蜜约会的女人一旦结婚，生活圈子里往往只剩下孩子和老公。建议你有自己的朋友圈，约上三五个小时的陶姐姐，分享一个女人的私人想法。

拾起你的童心，去动物园看猴子被喂食的滑稽模样，给自己买个玩具，在山里大声呼喊，让你心中的孩子起死回生。你会更快乐。

偶尔喝酒与品酒无关。重要的是知道如何品尝。选择质地好的容器装酒，用质地好的杯子喝酒，搭配酒馆里的情歌，可以让喝酒的氛围更好。当然不要过量，一小杯就好。

不要做任何安排。现代生活过于强调计划。好像一天只要有空档，就得安排点事做。其实偶尔一天不做安排，就没有目标要实现，没有敌人要打倒，没有进步，没有竞争。也许你反而会觉得特别有成就感。(刘聪)

来源：汉网-现代健康报

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