小孩怎样能长高（如何促发儿童生长）

小孩怎样能长高（如何促发儿童生长），每位父母都希望自己的孩子能够长得更高更壮，这样意味着身体健康，因此大多数父母都会在孩子年幼时就为其补充营养，那么小孩怎样能长高，如何促发儿童生长呢？

如何促发儿童生长

促进生长发育一般是从营养和运动两个方面进行的。孩子现在是在长身体的阶段，需要的营养物质是比较多的，因此在饮食方面要注意营养全面补充，不可以单一补充某一方面，也不可大量的进行补充；随着孩子的成长还可以适当的补充些钙剂。在保证营养得到充足补充的前提下最好是适当的做些运动，如打球、跑步等这对于增强体质及促进骨骼生长是有帮助的。

小孩怎样能长高

想要让自家小孩茁壮成长，那么就需要为其补充好足够的营养，像是钙、维生素、蛋白质等生长必备的基础物质是我们需要保证孩子的摄入量足够的重要元素，其次，孩子的生长离不开充足的睡眠，只有睡眠好了才能保证生长激素能够发挥出正常作用，再者，需要孩子保持一定的运动量，合理的运动可以促进骨骼发育，并且能够加快人体对钙质的吸收，以及提高身体代谢的效率。

促进儿童生长可以吃什么药

1、龙牡壮骨颗粒：是一种中成药，主要由党参、黄芪、炒白术、甘草，以及乳酸钙、葡萄糖酸钙等药物组成。龙牡壮骨颗粒可强筋壮骨、和胃健脾，一般用于治疗和预防小儿佝偻病、软骨病，并且还可改善食欲不振、消化不良，以及发育迟缓，从而促进孩子生长发育；

2、小儿健脾散：该药物主要由党参、石莲子、木香、广藿香，以及茯苓等中药组成，具有益气健脾、和胃运中的功效，在临床上可用于缓解脾胃虚弱、脘腹胀满、呕吐泄泻，以及不思饮食等症状。由于其可以改善不思饮食的情况，调理肠胃功能，所以也可以辅助促进孩子生长发育；

3、甘草锌颗粒：其主要成分为甘草锌，一般用于治疗锌缺乏症所引起的厌食、生长发育不良等症状。由于药物中含有的锌为体内多种酶的重要组成成分，具有促进生长发育、改善味觉的作用。因此，服用该药物也可在一定程度上促进孩子生长发育。

想要孩子长高能吃钙片吗

孩子服用钙片可能会有助于长高，因为骨骼增长中，钙元素是比较重要的元素。如果孩子缺钙则无法长高，但是在补钙时应注意以下几点：

1、补充维生素D：单纯补充钙剂效果并不理想，一定要补充维生素D，因为维生素D可以促进钙剂吸收。如果维生素D不足，体内钙元素吸收不良，仍会出现缺钙的情况；

2、按需补钙：如果并不缺钙，则不应该补充钙剂，以免使孩子出现消化不良或便秘；

3、其它因素：孩子长高除与补钙相关，也与其它因素相关，比如优质蛋白质，包括牛奶、鸡蛋、瘦肉等。还应保证充足睡眠，因为促进孩子长高的生长激素主要在夜间分泌，并且也要让孩子多进行户外活动。

总结：

小孩怎样能长高，想要自家小孩能够更好的长高，就需要我们为其补充足够的营养物质，并且需要拥有充足的睡眠时间，还少不了适量的运动。