敲打大腿可以使乳酸分解吗（乳酸能够通过敲打大腿来达到分解效果吗）

敲打大腿可以使乳酸分解吗(乳酸能够通过敲打大腿来达到分解效果吗)，乳酸是我们肌肉在进行运动后会自行分泌出的一种物质，它会使得我们肌肉变得酸痛和劳累，而分解乳酸才能让我们恢复正常，那么乳酸能够通过敲打大腿来达到分解效果吗？

乳酸能够通过敲打大腿来达到分解效果吗

敲打大腿不能使身体的乳酸得到分解，仅可缓解其酸痛症状，对乳酸分解没用作用。乳酸积聚常在运动后，运动后乳酸堆积在人体，不能及时分解，使得人体局部肌肉产生酸痛的症状，通过拍打等方式可以缓解，促进其排出，但是不能分解乳酸。

敲打大腿可以使乳酸分解吗

敲打大腿有一定的促进乳酸代谢的作用，但并不能分解乳酸。乳酸是由于肌肉活动所产生的一种产物，乳酸堆积过多会产生肌肉的酸痛。可以在敲打大腿的同时，做一做这种按揉的手法，同时可以泡一个热水澡或者用热水袋来进行热敷半小时以上，然后再做一做拉伸的手法。

乳酸分解需要什么条件

乳酸的形成是因为患者进行了强度较大的体育运动，体内氧气供应不足，造成糖份无氧条件下发生反应，从而生成了乳酸。对于乳酸的分解，一般建议患者在运动后不要立刻去休息，可以转而进行低强度的有氧运动，这样可以使身体获得更多的氧气。患者也可以去洗个热水澡或者蒸桑拿，让身体出汗，可以带出一部分的乳酸成分。另外饮食上注意少吃肉食，多吃蔬果。

乳酸分解后会瘦吗

乳酸堆积消失后是否会瘦需结合具体情况进行判断，可能会瘦，但并不绝对。乳酸堆积一般是过度运动后引起，通常会出现肌肉酸痛的表现。因为乳酸堆积部位的肌肉会有收缩和挤压血管的表现，导致血流不畅，因此会导致肌肉酸痛和疲惫。在运动的过程当中不仅会有乳酸堆积，还会消耗部分脂肪，如果长期坚持运动消耗机体热量，并控制饮食，大多数会变瘦。

总结：

敲打大腿可以使乳酸分解吗，敲打大腿不能使身体的乳酸得到分解，仅可缓解其酸痛症状，对乳酸分解没用作用。患者也可以去洗个热水澡或者蒸桑拿，让身体出汗，可以带出一部分的乳酸成分。另外饮食上注意少吃肉食，多吃蔬果。