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想要增大男人小弟弟,这三种补肾食物吃起来

补肾的食物 2022-01-14 09:55:21  莎姐家常饭

每一个男人都希望自己的小弟弟越大越好,但是想要增大其实也并不是一件容易的事,而今天老男人小编还是要来跟大家说说说想要让自己的小弟弟增大应该吃些什么?下面三种补肾食物就可以直接的吃起来。

  一般情况下,成年男人的小弟弟往往在很多人眼中是不会继续生长的。但是事实上并非如此,很多活生生的例子告诉我们,想要增大男人小弟弟,其实有些食物就能解决这个问题。

补肾食物

  补肾三食物

  含精氨酸

  富含精氨酸的食物有鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

  动物内脏

  含有较多的胆固醇,而胆固醇是合成性激素的重要成分。此外,还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟。含锌食物

  含锌量最高的食物首推牡蛎肉,其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等都含有一定量的锌。

  含钙食物

  含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

  富含维生素的食物。维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免男子功能衰退,它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。

补肾食物

  饮食健康肾才好

  【香油拌龙须菜】

  材料:佛手瓜苗(龙须菜),大豆油,芝麻油,盐,熟白芝麻,鸡粉,油辣子,花椒粉

  做法:佛手瓜苗摘洗干净,再折成小段备用。锅里放清水,水开后,放少许盐、大豆油(植物油),再把洗净的龙须菜放入氽至水又沸腾。立即捞起投入冰水里至凉透,这样可以保持菜的翠绿和爽脆。把凉透的龙须菜(佛手瓜苗)捞起沥干水,拌入适量盐、芝麻油、鸡粉、熟白芝麻即可。若喜欢辣的,还可加入油辣子、花椒粉等,又是一种口味。

  【凉拌双菜】

  材料:红萝卜150公克,四季豆30公克,酱油2大匙,素高汤半婉

  做法:四季豆去丝切斜片,红萝卜去皮切片。将步骤(1)料过水后过凉处理。再加入酱油与素高汤,腌拌即可。

补肾食物

  【凉拌拉皮】

  材料:拉皮·黄瓜·蒸鱼豉油·鸡精·盐·糖

  做法:拉皮洗净切条,黄瓜洗净,切丝。黄瓜,拉皮,放入大碗中,到入蒸鱼豉油,鸡精,糖·放入一点点盐,拌匀。倒入盘中即可

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