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男人喝什么粥补肾 菟丝子粥可滋补

补肾的食物 2015-12-24 16:49:05  楠楠厨房记

男人喝什么粥补肾?补肾粥是冬天滋补养肾的一项不错的选择,那么具体有哪几款粥品呢?主要有菟丝子粥、炒核桃仁、苁蓉羊腰粥,这三类食材的补肾效果都是杠杠的。接下来就一起来看看效果吧。

补肾壮阳话题是众多男人关注的养生重点,而现在很多食物也具有补肾的作用,但小编觉得在这寒冷的冬天,最适合男人们的应该是补肾粥,既能养肾又能益胃。那么男人喝什么粥补肾?下面为大家推荐三款粥品。

菟丝子粥

菟丝子是什么呢?其实是一种寄生的植物,这种植物很多时候都被用在中药滋补上面。但是如果是是粥类的话,需要菟丝子30克(鲜者加倍),大米100克,白糖适量。先将菟丝子洗净、捣碎,水煎取汁,加大米煮为稀粥,待熟时调入白糖服食,每日2剂,早、晚服食。 功效:可补肾益精、温阳疗萎。

炒核桃仁

核桃仁是 很常见的,但是很少人把核桃仁来炒着吃,其实炒着吃的营养价值会更高!核桃仁10克,炒香嚼食。 功效:有补肾温肺、润肠通便的作用,适用于肾虚腰痛脚弱,或虚寒咳喘及便秘者。

苁蓉羊腰粥

羊腰是大家都见过甚至是经常吃的,但是如果把羊腰和苁蓉混合来吃的话,对于男性朋友们补肾会更好!蓉羊腰粥需要肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。 功效:有补肾助阳、益精通便的作用,适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。

小编提示:男人喝什么粥补肾?菟丝子粥的滋补效果很不错。

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