怎么看出男人那方面行不行，教你一招超简单实用的方法

　　怎么看出男人那方面行不行，男人行不行不单单是男人的面子问题，更关乎女人的幸福问题，那我们怎么用肉眼看出男人那方面行不行呢？今天我们一起来好好聊聊这个话题。

　　怎么看出男人那方面行不行的技巧：

　　第一关：看看自己有没有晨勃（早晨，一般会勃起）、夜间勃起（半夜时发生的勃起）或者是充盈性勃起（膀胱充满尿液，会出现尿意和勃起）。如果有勃起，那么，进入第二关。

　　第二关：勃起时，看头部的指向。头部的指向与勃起的硬度有关。如果你处于站立位、仰卧位、侧卧位、端坐位，处于勃起状态时，头部指向或偏向自己的头部位置，那么勃起硬度很好;如果勃起硬度与身体躯干垂直，硬度也属于正常;如果头部偏向自己脚步的方向，那么硬度就比较差。

　　第三关：观察勃起维持时间。一般来说，勃起能维持三五分钟，甚至更长时间，维持时间越长越好。然而，如果是使用药物后，能够做到长时间勃起，那么，这种情况应该另当别论。

　　日常如何提升自己的性能力。

　　1、经常做俯卧撑

　　这个动作类似于男人在夫妻生活中发力的动作。因此，男性可以通过做俯卧撑来提高血管的弹性，使肌肉变得更强壮，每天做15个以上的俯卧撑，可以锻炼身体素质或自身力量，有利于能力的提高。

　　2、经常练习做深蹲

　　深蹲可以锻炼腿部肌肉和臀部肌肉，也可以让血液越流越多。两脚分开，肩宽，然后屈膝。想象自己坐在凳子上。深蹲越低，臀大肌的训练越强。当你达到极限时，你可以逐渐站起来，注意腹部，放慢动作。这样做10-15次效果非常好。

　　3、经常做PC肌锻炼

　　除了日常锻炼之外，还有一个针对性能力的运动，那就是凯格尔运动，换成大家比较耳熟的说法就是，锻炼PC肌。

　　锻炼PC肌的具体做法是：平躺，尝试收缩PC肌5秒，再放松5秒，熟练以后可以把收缩和放松的时间都延长到10秒。每日3～8组，每组收缩放松10～15次，至少坚持4周以上，才有可能带来明显的变化。我一直跟手机软件G动来锻炼，根据个人情况匹配方案，科学有效。

　　4、有良好的生活习惯

　　生活习惯很重要。保持良好的生活习惯：有良好的生活习惯，增强体质，戒烟戒酒，熬夜，都可以提高男性的内在能力。

　　以上就是关于怎么看出男人那方面行不行的方法分享，还有帮助男人提升能力的几招方法分享，希望对大家有帮助。