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抑郁症的早期症状有哪些?为什么越来越多人出现抑郁症?

日常保健 2022-03-02 09:49:31  塞上清风

抑郁症的早期症状有哪些?说起抑郁症这个话题大家可能都不太了解,大多数人会认为矫情,但抑郁症远比你想象的还可怕。抑郁症不仅仅是一种病,而且是一种很严重的心理疾病。抑郁症早期的症状往往会被忽略,那么抑郁症的早期症状有哪些?让我们一起来了解一下吧。

  抑郁症的早期症状有哪些?说起抑郁症这个话题大家可能都不太了解,大多数人会认为矫情,但抑郁症远比你想象的还可怕。抑郁症不仅仅是一种病,而且是一种很严重的心理疾病。抑郁症早期的症状往往会被忽略,那么抑郁症的早期症状有哪些?让我们一起来了解一下吧。

  抑郁症的早期症状有哪些:

  1、身体容易疲劳,心情低落

  长期处于抑郁的状态之下,自己的生理也会受到心理方面的影响,渐渐低各个器官组织包括大脑的基本功能都会有所下降,经常会感觉自己体力不够用,做点事情就开始觉得累,注意力经常不集中,感觉自己很多事情都做不好,有种力不从心的感觉。

  2、反应比较迟缓,容易走神

  现在是一个快节奏的时代,不管是在学习或者是工作生活上,反应力都是很关键的存在。而抑郁症患者的反应力往往都不够,因为他们的注意力已经被其他事情给拉走了,或许他们也不知道自己在想些什么东西,但是反应力不够,注意力不集中,往往也会导致大脑的记忆力下降,整个人就显得比较犯愣,对很多事情都漠不关心。

抑郁症的早期症状有哪些?

  3、提不起兴趣来,消极面对生活

  有些人觉得抑郁症就是单纯的不开心,其实抑郁和不开心完全是两个概念,轻度抑郁症患者不仅仅是不开心那么简单,而是对什么事情都提不起兴趣来,好像没有什么事情能够值得他去在意的。面对生活中的一切。总是感觉到很消极,遇到事容易紧张,甚至是害怕、难过,甚至怀疑自己的存在是不是应该的,在这个世界上,自己还有没有存在的必要。

  4、脾气暴躁,喜欢乱发火

  抑郁症患者不仅不喜欢和别人沟通,平时的情绪也会比较暴躁,容易生气。遇到不顺心的事情,喜欢发泄,但是往往只喜欢一个人躲起来生闷气,不喜欢和被人沟通,不会释放心中的压力,最后就产生更多的消极情绪。

  5、失眠多梦,睡不着觉

  轻度抑郁症患者,精神状态也不好,这是因为他们经常处于一个失眠的状态,每天躺在床上就是睡不着,虽然身体很疲劳,但是却很难进入到睡眠模式。好不容易睡着了,也会被噩梦惊醒。长此以往,身体内的器官也得不到休息,失眠的症状还会一直在加剧。

抑郁症的早期症状有哪些?

  6、自卑

  抑郁症的特征都是有一定关联的,由于长时间的情绪低落,对事物没有兴趣,影响到了患者的生活和工作,在各方面的能力都有所减退,就会让抑郁症患者出现了自卑的心理,认为自己毫无用处,并且生活已经失去了希望。此时患者往往会因为一些小事,而对自己感到绝望,认为自己不如死了更痛快。

  7、回避社交

  抑郁症在发展过程中,早期的症状就相对明显了,例如不愿意与人沟通交流,也是抑郁症的一种表现。患者会表现为行动缓慢、生活被动,通常不想要做事,而且也不愿意与他人沟通和交流,总是喜欢独居,疏远亲友,有回避社交的行为。因此发现了这种异常的表现,需要警惕抑郁症。

  8、食欲不振

  在抑郁症早期,患者明显的症状就是食欲减退,受到不良情绪的影响,可能会感觉到闷闷不乐,而情绪的影响和胃口有密切的联系。情绪低落之后胃口也会出现下降的表现,可能短时间内就会食欲不振,胃口降低许多,发现这种情况后没有引起重视,营养物质缺乏还会出现体重下降,抵抗力降低的情况。如果存在这种表现,还需尽早针对抑郁症展开治疗,这样才能防止抑郁症恶化对健康造成威胁。

  为什么越来越多人出现抑郁症呢:

  1、所处的氛围有关

  有些时候,导致人们出现抑郁,还与生活的环境、所处的氛围有关。工作的时候,氛围很糟糕,犹如一潭死水,时间一长,也会让人感觉很糟糕,此时心理缺少阳光。所以说良好的氛围非常重要。

抑郁症的早期症状有哪些?

  2、心理压力大

  抑郁症更多的属于一种精神方面的异常,伴随着心理出现问题,心理异常得不到宣泄、发泄,无疑是很糟糕的。尤其是当前,不少人的心理负担、心理压力不断加大,带来的影响、麻烦是非常大的,更容易诱发抑郁。比如工作压力大、同事的排挤、资金上的压力、父母的催婚等,都有可能造成心理压力过大。

  3、处处不顺心

  有些人会有这样的感觉,认为处处不顺心、事事不顺利,总以为天下的事情,与自己过不去,这样的不顺心的心理一出现,可能会使得他们的心理负担更大,时间一长的话,得不到排遣,也会引起抑郁。所以这时候就应该及时放松心情,比如做些自己喜欢的事进行自我排解,或者换个环境改变心态。

  抑郁症的早期症状有哪些?抑郁症早期更多的是情绪上的变化,如果长期处在一个糟糕的环境氛围里,那么很有可能会抑郁,这时候就需要家人朋友来陪伴在身边。得了抑郁症要找专业的心理医生来排除心结改善病情,学会调节自己的情绪,这次病情才会更加稳定。

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