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男人如何补肾气 海带补肾效果佳

编辑:雪丹内容来源:老男人网更新时间:2016-11-21标签:补肾的食物
男人如何补肾气?应采取饮食疗法,既简单又快速,那么这么多的补肾食物当中,哪种比较好呢?接下来小编就为大家详解海带的几种补肾食谱,一起来学一学吧。

现在补肾话题已经成为男士们关注的重点之一,而具有补肾效果的食品、保健品非常多,而海带就是纯天然的补肾食物,下面老男人网为大家推进三款海带补肾食谱,告诉你男人如何补肾气

一、凉拌海带丝

材料:干海带,大葱,盐,糖,醋,香油,蒜汁,辣椒油。

做法:

干海带泡发洗净切丝,大葱切丝,加盐、糖、醋、香油、蒜汁拌匀,加点辣椒油味道更赞,冷藏后食用口感更好

二、黑豆海带牛尾汤

原料:牛尾、海带、黑豆、桂圆葱、姜、味噌、盐、绍酒。

做法:

1、将牛尾洗净,凉水下锅,焯水,去净血末。捞出。

2、海带洗净切菱形块,黑豆提前半天用清水泡发,葱切段,姜切片。

3、桂圆去皮包出桂圆肉。

4、锅中做开水,放入牛尾、葱姜,开锅撇去浮沫后再加入绍酒。

三、胡萝卜海带丝汤

材料:水发海带丝100克,胡萝卜150克,萝卜50克。

调味料:白砂糖,鸡精,味精,盐。

做法:

1、海带丝洗净切段,沸水焯熟,胡萝卜、萝卜洗净切丝。

2、锅加水煮沸,放入萝卜丝、海带丝煮熟,加入调味料即可。

小编提示:男人如何补肾气?以上这三款海带补肾食谱既美味又营养,相信大家会喜欢的。

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