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健康饮食:男人常吃香蕉好处多(1)

编辑:雪丹内容来源:老男人网更新时间:2015-11-17标签:饮食健康
  男人吃香蕉的好处非常多,对于改善早泄、预防心脑血管等高发疾病有很好的效果,不信的话,大家可以跟随小编一起来看看。

  很多男人都不喜欢吃蔬菜、水果等食品,但其实多吃点水果对于男性健康来说非常有益,比如香蕉,男人吃香蕉的好处很多,主要有以下这几点,下面我们一起来了解。

  男性吃香蕉的4大好处

  预防心血管疾病。当体内缺钾时,会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况时香蕉的功效就开始发挥了,一根香蕉含钾400亳克,钾可保持正常心肌收缩的协调作用,能使神经肌肉兴奋性维持常态,使心肌收缩与舒张功能协调,从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。

  防痴呆。吃香蕉有助于提高脑力,改善学习能力,提高警觉度,防止老年痴呆症。

  防治抑郁症。香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质,能使人心境变得舒畅,有助防治抑郁症。

  改善早泄。男性早泄是男人性功能疾病中的一种,治疗男性早泄的中医男性保健专家建议多吃香蕉。香蕉富含多种有益微量元素,尤其是对男性朋友比较重要的镁元素。镁是重要的神经传导物质,它可以让肌肉放松下来。此外,镁还有一个突出的“贡献”,就是提高精子的活力,增强男性生育能力。医生们研究发现,精液不液化和早泄的原因之一,就是微量元素镁的缺乏。

  那么,香蕉和哪些食物不能一起吃呢?

  香蕉不能和什么一起吃

  香蕉与芋头相克。同食会使胃不适, 感觉胀痛。

  香蕉与红薯不能同食。同食会发生不良生化反应,引起身体不适。

  土豆与香蕉不能共食。同食会发生不良生化反应,致使面部生斑。

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