山药粉怎么吃 不同人群不同吃法(1)

　　山药粉是由山药研磨成粉的一种食品，具有很好的保健作用，不过有些人疑惑：山药粉怎么吃呢？对于想要减肥的美女来说，可以这样吃：山药粉1匙+苦瓜粉2匙，如果是身体虚弱的老人：山药粉1匙+红枣粉1匙+芡实粉1匙，接下来我们就来详细了解吧。

　　一、山药粉的吃法

　　平日保健：山药粉1匙+薏仁粉1匙

　　打算瘦身mm：山药粉1匙+苦瓜粉2匙

　　补血调经：玫瑰花粉1匙+山药粉1匙+野葛根粉1匙

　　易患感冒的老人：山药粉1匙+红枣粉1匙+芡实粉1匙

　　肺虚脾弱者： 山药粉1匙+薏仁粉1匙+野葛根粉1匙

　　滋阴补肾：山药粉1匙+野葛根粉2匙

　　降血糖：山药粉1匙+南瓜粉1匙

　　心脑血管病患者：山药粉1匙+山楂粉1匙

　　清火补肝，健脾胃： 山药粉1匙+枸杞粉1匙+莲子粉1匙

　　二、山药粉的作用和适用人群：

　　山药的营养价值非常高，而且对于绝大部分人都适宜，可以说是一种全民皆可的健康养生食品。在对于许多疾病的治疗上，山药的功效与作用都十分显着。吃山药粉有助于朋友们预防多种疾病，朋友们一定想知道哪些人适合吃山药粉，详细的介绍一下以下适合吃山药粉的人群？