男人用盐水泡脚 具有补肾强身的效果(2)

　　盐水泡脚虽然好处多，但也有一定的讲究的，下面就让我们看一下有什么讲究吧！

　　讲究一：泡脚时间不宜过长

　　泡脚时间不宜过长，以15—30分钟为宜。在泡脚的时候，由于脚部的血液循坏加快，导致心率也比平时快。所以如果泡的时间过长会导致心脏负担加重。容易发生一些并发症，如头晕昏厥等。

　　讲究二：脚部有伤口或者气泡的人不宜泡脚

　　如果有伤口的话会造成伤口感染，从而导致伤口疼痛就不好了。应该等伤口好了再泡。

　　讲究三：太饱太饿时都不宜泡脚

　　在过饱、过饥或进食状态下泡脚，会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。

　　小贴士：盐水泡脚虽然好处多，但也不能经常泡，偶尔泡几次就可以了。如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。

　　小编提示：通过了解了“盐水泡脚有什么好处”以后，希望大家可以养成这个良好的习惯。